دراسة: قراءة الجرائد يومياً تقوى ذاكرة الإنسان

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن الأشخاص الذين يحرصون بشكل منتظم على قراءة الجرائد وزيارة المكتبات ولعب بعض الألعاب مثل الشطرنج والسيجا، تحسنت وظائفهم الإدراكية بشكل كبير وأصبحت ذاكرتهم أقوى، مقارنة بالأشخاص الذين لا يزاولون تلك الأعمال.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Neurology"، التى تصدرها الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، وظهرت على موقعها الإلكترونى فى الرابع من شهر إبريل الجارى.

وشملت الدراسة حوالى 1076 شخصاً متوسط أعمارهم حوالى 80، وكانوا جميعاً لا يعانون من أمراض الخرف، وقام الباحثون بالتركيز على قياس الأنشطة العقلية الخاصة بهم، حيث كانوا يخضعون لمجموعة من اختبارات الذاكرة سنوياً، ولمدة خمسة أعوام.

وأضافت الدراسة التى دعمها مادياً المعهد القومى لأبحاث الشيخوخة بأن تكرار مزاولة الأعمال والمهام التنشيطية للعقل بشكل يومى أو شبه يومى وبانتظام يحسن من الوظائف الإدراكية للمخ، ويقوى من القدرة على تذكر الأشياء والأماكن، وخصوصاً عندما يطعن الإنسان فى العمر.

» دراسة: فيتامين "د" يحد من إصابة الفتيات بالكسور خلال ممارسة الرياضة
» دراسة: الذاكرة تتدهور بشكل أسرع فى الثلاثين شهر الأخيرة قبل الموت
» دراسة: ارتفاع إنزيم الأميليز باللعاب يحمى من مخاطر السكر
» دراسة: الإكثار من المشروبات الغازية قد يعرضك للسكتة الدماغية
» دراسة: قلة النوم تعرض كبار السن للاكتئاب والعزلة